Vitamina D
Sabe-se que a vitamina D é essencial para a mineralização do osso, gerando um osso forte, além de ser eficaz para o fortalecimento muscular e para a prevenção de quedas e fraturas especialmente nos idosos.
A principal fonte da vitamina D é a sua formação pela pele. Porém deve-se evitar o período de maior exposição solar devido ao risco de Câncer de pele.
Outras fontes são os peixes ( salmão, sardinha), gema de ovo, fígado de frango e leite enriquecido com vitamina D, mas possuem baixas concentrações.
Devemos dosar a vitamina D nos pacientes com maior risco, ou seja, em idosos, gestantes e lactantes, obesos, na raça negra, em portadores de doença crônica ( como Osteoporose e Insuficiência renal ), no uso de algumas medicações ( anticonvulsivante, corticoide, por exemplo ), em situação de má absorção ( após cirurgia bariátrica ) e baixa exposição ao solar ( como o paciente acamado).
Quando necessário, podem se prescritos suplementos de vitamina D de acordo com o nível encontrado no sangue.
Marque sua consulta para uma melhor avaliação médica.
Dra. Raíssa Gomes Rodrigues
CRM: 106.600
RQE 36019 Reumatologista
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