Pode ajudar no tratamento da Fibromialgia?
O tratamento da fibromialgia começa com a educação do paciente associado aos exercícios e medicação quando necessária. Outras terapêuticas eficazes são tai chi, acupuntura, hidroterapia e as terapias corpo-mente que vem se tornando muito populares.
São exemplos de práticas corpo-mente, a meditação e outras similares como yoga, “mindfullness” ou atenção plena, terapia de consciência corporal, todas eficientes no controle dos sintomas na fibromialgia.
São grandes os benefícios físicos e mentais já demonstrados, como controle de pressão arterial e batimentos cardíacos, redução no consumo de oxigênio, relaxamento do corpo, redução da via inflamatória causada pelo estresse, além de gerar bem-estar, tolerância, resiliência (capacidade de superação e adaptação à dificuldade), maior conectividade espiritual, entre outros.
Estudos randomizados, controlados já mostraram a melhora na qualidade de vida e o controle de algumas condições relacionadas ao estresse com as terapias corpo-mente, como na dor crônica e fibromialgia, ansiedade, depressão, doença inflamatória intestinal, entre outras.
Requer apenas uma orientação adequada e uma prática regular para se obter estes bons resultados.
️Diante da nossa situação atual de incertezas e maior preocupação, estas terapias são excelentes alternativas para você se cuidar de uma integral! Você já começou alguma terapia corpo-mente?
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Dra. Raíssa Gomes Rodrigues
CRM: 106.600
RQE 36019 Reumatologista
