A DOR NO FRIO PIORA?

Infelizmente é comum a queixa de piora das dores com a chegada do frio e o inverno. Embora não tenha uma definição ainda de uma causa, alguns fatores relacionados são:

✔️A baixa temperatura pode estimular a terminação nervosa da pele causando dor;

✔️O frio causa uma contratura do músculo no corpo gerando mais dor;

✔️Tendemos a dormir mais encolhidos e contraindo mais os músculos;

✔️Pode aumentar a precipitada e cristais como na Gota e condrocalcinose;

✔️Fatores emocionais também influenciam, entre outros.

➡ E como você pode melhorar a dor!?

➡️Para ajudar, deve-se manter o corpo todo aquecido, principalmente a cabeça e pescoço, mãos e pés. Use e abuse de luvas, gorros, meias, cachecol para aquecer o corpo.

➡️Alongar-se com frequência e manter exercícios físicos.

➡️Uma compressa morna e banho quente também auxiliam pois relaxam os músculos!

➡️ Prefira alimentos quentes como sopa para aquecer ainda mais nesse período de frio.

Dicas simples que você pode fazer em casa e no seu dia a dia. Afinal, ninguém gosta de ter dor, não é?

🔸Dra. Raíssa G. Rodrigues - CRM SP 106600 | RQE 36019 Reumatologista