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A DOR NO FRIO PIORA?




Infelizmente é comum a queixa de piora das dores com a chegada do frio e o inverno. Embora não tenha uma definição ainda de uma causa, alguns fatores relacionados são:


✔️A baixa temperatura pode estimular a terminação nervosa da pele causando dor;

✔️O frio causa uma contratura do músculo no corpo gerando mais dor;

✔️Tendemos a dormir mais encolhidos e contraindo mais os músculos;

✔️Pode aumentar a precipitada e cristais como na Gota e condrocalcinose;

✔️Fatores emocionais também influenciam, entre outros.

➡ E como você pode melhorar a dor!?

➡️Para ajudar, deve-se manter o corpo todo aquecido, principalmente a cabeça e pescoço, mãos e pés. Use e abuse de luvas, gorros, meias, cachecol para aquecer o corpo.


➡️Alongar-se com frequência e manter exercícios físicos.


➡️Uma compressa morna e banho quente também auxiliam pois relaxam os músculos!


➡️ Prefira alimentos quentes como sopa para aquecer ainda mais nesse período de frio.


Dicas simples que você pode fazer em casa e no seu dia a dia. Afinal, ninguém gosta de ter dor, não é?

🔸Dra. Raíssa G. Rodrigues - CRM SP 106600 | RQE 36019 Reumatologista

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